Syndrome de la page blanche : 7 astuces pour enfin commencer à écrire !

Vous avez l’angoisse de la page blanche ? Pas d’inquiétude, vous êtes loin d’être seul ! Dans cet article, nous vous montrons 7 méthodes pour arriver à la surmonter.

Ah, le syndrome de la page blanche… ce fléau qui bloque notre élan pile au moment où l’on se met à écrire. Et il ne touche pas que les créatifs en herbe :

• C’est l’écrivaine qui n’arrive pas à terminer son dialogue.
• C’est le chanteur qui bloque sur son dernier couplet.
• C’est la community manager qui n’a pas d’idées pour sa prochaine publication Facebook.
• C’est le créateur de site e-commerce qui bloque au moment de créer sa newsletter ou sa page produit.
• Ce sont les créateurs de contenu qui ne parviennent pas à rédiger leur newsletter.

Les conseils que nous vous proposons dans cet article sont ceux que nous donnons aux élèves qui suivent le cours gratuit sur le Copywriting de LiveMentor. Ce sont également ceux que nos rédacteurs utilisent pour rédiger du contenu.

Alors, soyez bien attentifs 😉.

Introduction : LE SYNDROME DE LA PAGE BLANCHE, C’EST QUOI ?

Imaginez la situation : vous travaillez sur un projet qui vous tient à cœur, mais qui prend du retard en raison des innombrables moments où aucun mot ne vous vient. Vous avez beau avoir une grande motivation, faire face à une page blanche décourage vite.

Alors, chez LiveMentor, on s’est interrogés : d’où vient ce phénomène qui affecte les écrivains novices comme confirmés ? 

Aussi appelé leucosélophobie, le syndrome de la page blanche est celui qui bloque une personne devant sa feuille, stylo à la main, ou devant son écran, doigts sur le clavier. Concrètement, elle ne sait pas quoi écrire. Pernicieux, ce syndrome peut apparaître à n’importe quel moment de la journée… et peut durer plusieurs heures, jours voire semaine !

Bref, l’angoisse de tout Écrivain, Copywriter, Rédacteur web ou encore Ghostwriter.

QUELLES SONT LES CAUSES DU SYNDROME DE LA PAGE BLANCHE ?

Les causes de la page blanche peuvent être multiples :

• Le stress. Ce n’est un mystère pour personne, il a très souvent un impact sur nos activités. Le stress peut être la principale cause de ce syndrome.
• Un sujet d’écriture trop vaste. Couvrir un sujet trop vaste peut en être une autre cause. Par où dois-je commencer ? Quels mots utiliser pour aborder ce sujet ? Au final, on se retrouve rapidement à ne pas trouver l’angle de son article.
• Le perfectionnisme. À force de vouloir trop bien faire, on se retrouve à ne plus savoir comment le faire.
• Le manque d’idées. Écrire n’est pas un problème… mais sur quel sujet écrire ?
• Et bien d’autres encore.

7 TECHNIQUES POUR SURMONTER LE SYNDROME DE LA PAGE BLANCHE

Pour vous aider à le surmonter, passons à présent aux 7 techniques promises ! 

1. LA TECHNIQUE DU PEINTRE

C’est tout simple, mais ça fonctionne vraiment. Si vous êtes bloqué sur une page blanche, reprenez l’idée de base et notez tout ce qui vous vient par la tête. Absolument tout doit sortir ! Même si cela ne ressemble pas à grand chose quand vous vous relisez, il faut faire cet effort d’écrire, d’écrire et encore écrire… sans jamais penser à la tournure de vos phrases.

Comme les vieilles pompes à eau, le plus difficile est le démarrage. Il faut parvenir à enclencher la dynamique.

Pour mettre en place cette technique, vous pouvez utiliser un tableau, un mur, la porte de votre cuisine… ce que vous voulez. L’essentiel est que les mots sortent sur votre page.

Le but de cette approche ? Dissiper votre angoisse. Car, généralement au bout de quelques minutes, vous allez être en mesure de dégager des idées directrices, de faire apparaître des thématiques, un plan..

Bien évidemment, vous ne garderez pas toutes ces idées. Mais c’est un excellent moyen de créer de premières connexions dans votre cerveau et d’articuler ensuite votre contenu.

2. LA MÉTHODE HEMINGWAY

Connaissez-vous Ernest Hemingway, l’auteur de Pour qui sonne le glas et Paris est une fête ? Cet écrivain américain du 20e siècle, au style d’écriture dit « journalistique », a eu un grand impact sur la littérature contemporaine.

Or, dans son autobiographie, il parle justement du syndrome de la page blanche (preuve qu’il n’épargne personne). Et voici sa technique pour la surmonter : 

« La meilleure façon d’écrire, c’est de toujours vous arrêter quand vous arrivez à bien écrire et que vous savez déjà ce qui va se passer ensuite dans votre histoire. Si vous faites cela chaque jour, vous n’aurez jamais de blocage. »

L’idée d’Hemingway est donc la suivante : si vous êtes en train d’écrire et que ça se passe bien, au lieu d’écrire encore une heure et de prendre sur votre temps de sommeil pour terminer, allez dormir ! Arrêtez-vous au moment où vous êtes « dans le jus », et où vous savez ce que vous allez raconter. Plutôt que de revenir le lendemain sans réellement savoir par où commencer, vous saurez déjà quoi écrire.

Il faut donc juste arriver à s’arrêter au bon moment.

3. ÉCRIRE DE FAÇON NON CHRONOLOGIQUE

Vous n’êtes pas obligé de tout écrire d’une traite, de la première à la dernière ligne. De grands écrivains et écrivaines ont une écriture morcelée. Écrire dans le désordre n’est absolument pas un problème : 

• Vous pouvez rédiger la conclusion, avant l’introduction. La partie 3, avant la partie 2, etc.
• Vous pouvez aussi écrire des idées éparses qui prendront ensuite place n’importe où dans votre texte. Notez-les dans votre carnet, ou votre brouillon et revenez-y plus tard.

Il n’existe pas de règle !

Et l’on peut même pousser cette technique plus loin : dès que vous arrivez à la ligne où vous bloquez, arrêtez-vous et entamez un nouveau chapitre ou une nouvelle partie. Le plan arrivera plus tard, il ne faut en aucun cas vous arrêter !

Vous pouvez absolument aborder votre écriture de manière déstructurée, puis la restructurer une fois terminé. Ce qui compte avant tout, c’est de dépasser la page blanche ! 

4. TROUVER UN PARTENAIRE D’ÉCRITURE

Lorsque vous planifiez des séances d’écriture, essayez de trouver quelqu’un qui a lui aussi besoin d’écrire. De cette manière, vous vous forcerez mutuellement à écrire et à surmonter l’angoisse de la page blanche.

Ce ou cette partenaire peut-être une amie, un membre de votre famille, un relecteur ou encore une collègue de travail. Privilégiez une personne qui connaît votre style et votre audience, car elle pourra également vous faire des retours pertinents sur la qualité du contenu. L’écriture étant un travail solitaire, le fait d’avoir un partenaire à qui l’on peut se confier va vous permettre d’avoir une vision extérieure de vos écrits.

Comment ? En vous posant les bonnes questions :

« Pourquoi tu n’abordes pas ce thème de cette manière ? »

« Est-ce que tu ne pourrais pas simplifier cette partie ? »

« Je ne comprends pas où tu veux en venir. »

« J’ai perdu le fil, tu pourrais être plus clair ici. »

C’est également la personne qui sera là pour vous motiver dans vos phases de doute 💪.

Nous avons également la chance de vivre en 2023. Monde dans lequel l’intelligence artificielle est devenue monnaie courante, notamment pour la plupart des rédacteurs ou Copywriters. Utiliser l’IA et Chat GPT est devenu une arme exceptionnel pour améliorer ses contenus et obtenir des suggestions pertinentes.

En effet, il faut voir l’IA comme un sparring partner pour brainstomer, identifier des sujets à aborder dans votre contenu.

5. FAIRE DE VRAIES PAUSES

Écrire est un mentalement très fatiguant. Il est très difficile d’écrire plusieurs heures d’affilée, sans prendre de pause. C’est pour cette raison qu’il faut absolument en prendre.

Ne pas hésiter à couper totalement pour se vider la tête. 

Randonnée, course, yoga… Tout ce qui procure de la fatigue physique et qui vide l’esprit permet d’être ensuite bien plus efficace. Vous avez besoin de ces moments pour remplir votre jauge d’énergie mentale, et éviter ainsi le syndrome de la page blanche.

6. LA MÉTHODE BILL GATES

L’idée de base de cette technique provient de Bill Gates, le fondateur de Microsoft. Celui-ci a réussi à transformer et à réinventer le modèle de son entreprise à plusieurs reprises.

Comment ? Grâce à une habitude qu’il cultive chaque année : celle de faire une retraite de lecture. 

En 1995, Gates est parti pendant une semaine s’isoler dans une cabane pour dévorer des dizaines de livres. Il est revenu de cette semaine de lecture en envoyant le lundi suivant un mail devenu célèbre à toute son entreprise : 

« Cela fait des années qu’on produit des logiciels, il serait maintenant temps de se concentrer uniquement sur internet. Qu’on invente le futur de notre entreprise : Microsoft. »

Il raconte que c’est grâce à cette semaine de lecture qu’il a pu mettre au clair ses idées et décider de repositionner sa société.

Alors, inspirez-vous de Bill Gates : dédiez plusieurs de vos journées à la lecture, et vous verrez à quel point l’impact sera positif sur votre clarté d’esprit et donc sur votre écriture. Téléphone en mode avion, internet coupé, un cadre naturel et inspirant, un thème de lecture prédéfini… et vous êtes parti pour revenir avec pleins d’idées !

On ne le dit pas assez : un écrivain est avant tout un lecteur. Lire c’est inspirer, écrire c’est expirer.

7. LA MÉTHODE MURAKAMI

Terminons enfin cet article en présentant la routine du célèbre écrivain japonais contemporain, Haruki Murakami. L’auteur de 1Q84 et de Kafka sur le rivage a reçu d’innombrables prix et distinctions pour ses écrits. 

Si tous les grands écrivains possèdent une routine qui leur correspond, celle de Murakami mérite d’être partagée : lorsqu’il est en train d’écrire un roman, il se réveille à 4h du matin !

« Je travaille pendant 5 ou 6h. Durant l’après-midi je vais courir 10 km ou nager sur 1 500 m ou faire les deux. Après je vais lire et écouter de la musique. Je vais me coucher à 9h et je garde cette routine chaque jour sans aucune variation. »

Pour Haruki, le processus d’écriture se définit par une routine solide. Mais maintenir un tel rythme sur le long terme demande un certain niveau de force physique et mentale, et courir 10 kilomètres n’est pas pour tout le monde. 

Heureusement, vous n’êtes pas obligés de devenir des athlètes pour vaincre le syndrome de la page blanche, car il n’existe pas de routine type. En revanche, il est certain que définir un rythme et un cadre régulier est source d’inspiration. Cette répétition conditionne votre esprit pour écrire à une bonne cadence.

Créez votre propre routine et avancez petit à petit. 

CONCLUSION : QUELQUES RESSOURCES ET UN EXERCICE POUR VOUS AIDER

Vaincre le syndrome de la page blanche n’est pas une mince affaire. Mais, en trouvant et en appliquant la méthode qui vous correspond, vous y parviendrez à coup sûr.

Et si vous êtes en quête d’inspiration, nous vous conseillons vivement la lecture de ces 3 livres :

1. A Moveable Feast, la biographie d’Ernest Hemingway 

2. L’anatomie du scénario, de John Truby

3. Story, de Robert McKee

À vous, à présent : vous arrive-t-il d’être bloqué devant votre ordinateur sans parvenir à écrire ? Avez-vous développé des techniques pour vaincre le syndrome de la page blanche ?

On serait curieux de lire vos réponses dans les commentaires de cet article ! Et si vous avez besoin d’accompagnement personnalisé pour vous lancer dans l’art du copywriting, jetez un œil à notre formation 👀 :