4 clés de sportifs de haut niveau pour booster sa confiance d’entrepreneur

Dans l’arène exigeante de l’entrepreneuriat, la confiance en soi est l’arme secrète des visionnaires. Découvrez 4 clés pour transformer dès aujourd’hui votre mental d’entrepreneur !

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À l’instar des sportifs de haut niveau qui repoussent leurs limites sur le terrain, les entrepreneurs et entrepreneuses doivent cultiver leur confiance en eux pour affronter les défis du marché. En visualisant le succès, en se concentrant sur son identité, en surmontant la peur de l’échec et en s’entourant de mentors inspirants, chacun et chacune peut conquérir sa confiance intérieure et prospérer dans l’univers compétitif de l’entrepreneuriat.

Explorez les similitudes entre ces deux mondes, et découvrez 4 clés inspirées des sportifs olympiques pour libérer votre potentiel !

Bonne lecture 💪

1. Visualiser le succès et la confiance

La visualisation est une technique puissante, souvent négligée malgré son efficacité. Chaque pensée est une impulsion électrique qui traverse le corps, affectant toutes les cellules. Visualiser ses objectifs et les ressentir comme déjà atteints est donc crucial. Cette technique implique que le corps et le subconscient acceptent et intègrent l’objectif. Une visualisation efficace transcende la simple pensée et nécessite une approche globale impliquant l’esprit et le corps.

La dépolarisation, un processus par lequel on se libère des injonctions sociales ou morales limitantes, est illustrée par l’exemple de Laura Tarantola, médaillée d’argent aux Jeux Olympiques de Pékin de 2020. Avant de travailler avec l’Académie de la Haute Performance, Laura était freinée dans son rêve de devenir médaillée olympique par la crainte d’apparaître arrogante. Elle avait pourtant déjà fait beaucoup de méditation, de sophrologie, et autres méthodes classiques de préparation mentale… mais il restait toujours cette petite voix dans sa tête qui l’empêchait de tout donner lors des plus grandes compétitions.

Après avoir surmonté ces barrières psychologiques grâce à la dépolarisation, elle a pu réaliser son rêve et décrocher sa première médaille olympique !

Pour booster votre confiance en vous, prenez aussi le temps de célébrer vos succès passés, grands et petits. Rappelez-vous des obstacles que vous avez surmontés et des défis que vous avez relevés avec succès. En vous concentrant sur vos réalisations, vous renforcez votre estime de vous-même, et vous vous rappelez que vous êtes capable de relever de nouveaux défis. Chaque réussite passée est une pierre angulaire de votre confiance actuelle et future en tant qu’entrepreneur.

2. Se concentrer sur qui nous devenons

Les champions et les entrepreneurs qui réussissent se concentrent sur leur identité en évolution. Nous sommes des êtres humains, et non des « faire » ou des « avoir » humains. La clé du succès réside dans la concentration sur l’identité personnelle plutôt que sur les possessions ou les accomplissements matériels. En se concentrant sur l’identité, on transforme la perception de l’échec et met l’accent sur le processus de devenir.

Par exemple, lorsqu’on demande à une ou un sportif son intention pour une compétition et qu’il répond « gagner », il est important de creuser plus profondément. Gagner est un effet, et il est crucial de comprendre la cause qui mène à cet effet. Cela revient souvent à être serein et confiant. En se concentrant sur leur identité (« je suis »), les sportifs et entrepreneurs peuvent créer les conditions de leur succès.

Lorsque vous vous focalisez sur qui vous devenez sur le long terme, vous êtes beaucoup moins sensible aux « échecs » à court terme. ⁠

À vrai dire, l’échec commence même petit à petit à disparaître de vos perceptions puisque lorsque vous êtes centré sur qui vous devenez, et sur le millimètre que vous gagnez, vous ne pouvez plus perdre. ⁠Ce n’est pas possible d’échouer au jeu de « qui vous devenez ».

3. Se débarrasser de la peur d’échouer

La peur de l’échec peut être un obstacle majeur. Pour la surmonter, il est essentiel de réévaluer les échecs passés et de reconnaître leurs bénéfices. Le célèbre médecin et auteur, Joe Dispenza, souligne que  « là où va votre attention, va votre énergie ». En se concentrant sur les bénéfices des échecs passés, on transforme la perception de l’échec et élimine la peur de l’avenir.

Un exercice efficace pour se débarrasser de la peur d’échouer est la dépolarisation des peurs, une technique employée avec les sportifs de haut niveau. Cet exercice consiste à envisager les avantages de l’échec et les inconvénients de la réussite, permettant ainsi de se concentrer librement sur les objectifs à long terme.

4. S’entourer de mentors inspirants : l’épigénétique

L’épigénétique joue un rôle fondamental dans le parcours d’évolution et de renforcement de la confiance en soi pour les entrepreneurs. Si l’on considérait autrefois nos gènes comme une prédétermination immuable, les avancées scientifiques ont révélé que l’expression de nos gènes est fortement influencée par notre environnement et notre mode de vie. Cela s’avère particulièrement pertinent pour les entrepreneurs qui cherchent à évoluer et à cultiver la confiance en eux. 

Vous avez certainement déjà entendu la citation : « Vous êtes la moyenne des 5 personnes que vous côtoyez le plus ». L’environnement dans lequel nous évoluons et les interactions avec notre entourage peuvent modifier la façon dont nos gènes s’expriment, influençant ainsi notre perception de nous-mêmes et notre confiance. Entourez-vous de personnes positives, bienveillantes, qui croient en vous et en votre potentiel. 

En choisissant consciemment un environnement positif, en s’entourant de mentors inspirants et en se faisant accompagner par des coachs experts, les entrepreneurs peuvent favoriser des changements épigénétiques positifs. Ces changements peuvent renforcer les circuits neuronaux associés à la confiance en soi, facilitant ainsi une transformation personnelle significative. 

En somme, l’épigénétique met en lumière le potentiel de croissance personnel des entrepreneurs, soulignant que leur trajectoire n’est pas figée, mais influencée par des facteurs dynamiques tels que l’environnement et l’entourage.

La connaissance et la compétence renforcent la confiance en soi. Investissez dans votre développement personnel et professionnel en continuant à vous former et à acquérir de nouvelles compétences. Assistez à des séminaires, lisez des livres pertinents, participez à des webinaires et échangez avec d’autres entrepreneurs. 

Plus vous vous sentirez compétent dans votre domaine, plus votre confiance grandira.

Conclusion 

La confiance en soi est un pilier essentiel pour réussir en tant qu’entrepreneur. En adoptant ces 4 stratégies, vous renforcerez votre confiance intérieure, surmonterez les obstacles et dépasserez vos limites pour atteindre de nouveaux sommets. 

Vous souhaitez approfondir votre apprentissage de la confiance en soi et acquérir des outils pratiques pour renforcer votre mental d’entrepreneur ? L’Académie de la Haute Performance vous propose un article complet tiré de ses méthodes pour booster votre confiance, gérer le stress et atteindre un état mental de champion !

Et si vous avez besoin d’un accompagnement spécifique à votre parcours entrepreneurial, les mentors de LiveMentor sont là pour vous guider 😉.