« Entreprendre et (surtout) être heureux », le livre

Le premier livre dédié au bien-être des entrepreneurs, appuyé par 10 000 témoignages. Par Alexandre Dana, co-fondateur de LiveMentor.

Livre

Entreprendre (et surtout) être heureux

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Couverture Entreprendre et surtout être heureux

Pourquoi ce livre ?

Le burnout est un sujet tabou dans les communautés d’entrepreneurs.

Il menace pourtant les 900 000 personnes qui lancent leur entreprise chaque année.

30% des entrepreneurs déclarent souffrir d’une anxiété récurrente sur leurs finances, 25% se battent avec le syndrome de l’imposteur…

Entreprendre et (surtout) être heureux résume les résultats d’une enquête réalisée auprès de 10 000 entrepreneurs.

Loin d’être une recette miracle, ce livre de 250 pages est une collection d’outils à mettre en œuvre aujourd’hui pour mieux se connaître, travailler sur soi et retrouver le plaisir d’entreprendre.

À QUI S’ADRESSE CE LIVRE ?

Aux entrepreneurs :

Au stade de l’idée d’entreprendre, encore en poste… qui veulent dépasser la peur de l’échec et y aller !
Au stade des premiers clients, pas encore de la rentabilité… qui en ont marre de douter de la réussite de leur aventure
Au stade de la rentabilité, le calendrier qui déborde… qui désirent retrouver le réflexe de respirer
Au stade des premiers salariés…qui ne veulent plus être dans l’angoisse du moindre détail qui part de travers
Au stade des dizaines de salariés… qui veulent retrouver leur vie en-dehors de leur entreprise
Et puis toutes celles et ceux à qui vous aurez envie de l’offrir : toutes les personnes dont vous souhaitez le bonheur.

POUR GUÉRIR QUELLE(S) BLESSURE(S) ?

Si le burnout menace les entrepreneurs, il est possible de l’éviter en identifiant en amont, et en guérissant, 6 blessures classiques :

La peur de l’échec qui nous paralyse au point de nous empêcher de découvrir quels produits ou services nos clients désirent vraiment, ou d’oser nous vendre.
Le syndrome de l’imposteur, ce doute maladif qui conduit à un investissement d’une trop grande énergie et d’un temps de travail trop important par rapport au défi devant nous.
La comparaison excessive avec d’autres entrepreneurs, qui affecte négativement notre confiance et génère une charge mentale si lourde…
L’anxiété récurrente, souvent à cause de nos finances, qui affecte à la fois l’esprit et le corps.
L’obsession du détail qui nous fait vouloir tout contrôler dans notre entreprise, au péril de notre santé.
Le traumatisme de l’échec qui nous hante après avoir déposé le bilan d’une aventure entrepreneuriale.

6 chapitres donc, avec pour chaque blessure :

Des personnages fictifs à différents stades de développement de leur entreprise
Une synthèse des conclusions de l’enquête
Une plongée dans les causes
Puis, un zoom sur les conséquences de chaque blessure à la fois pour l’entrepreneur et pour son entreprise
Enfin, des solutions pour guérir, applicables immédiatement.

EN PRÉFACE ET POSTFACE

Augustin Paluel-Marmont

Fondateur de Michel et Augustin

« La santé mentale des entrepreneurs est un sujet encore sous les radars et pourtant primordial, l’entrepreneur est un chef d’orchestre. »

Marie Eloy

Fondatrice de Bouge Ta Boite

« Ce livre m’a permis de revivre en accéléré mes années d’entrepreneuriat ! »

UN LIVRE « RESSOURCE »

Le livre s’appuie sur une trentaine de ressources en psychologie, philosophie, coaching ou encore programmation neuro-linguistique.

Parmi les travaux mentionnés :

Le sociologue Nicolas Marquis, lanceur d’alarme contre la religion de l’individu volontaire
Gérard Collignon et son livre brillant sur le modèle Process Communication
Tim Ferriss et son exercice pour surmonter la peur de l’échec
Kevin Chassangre pour ses réflexions sur le syndrome de l’imposteur
Ichiro Kishimi qui rend accessible la programmation neuro-linguistique
Les philosophes Marc Aurèle et Soren Kierkegaard
Le philosophe René Girard et le désir mimétique
Mais aussi Johann Hari ou encore Todd Herman pour son livre splendide sur l’alter ego
Et tant d’autres !